Отправлено: 08.01.13 23:15. Заголовок: Будем здоровы!(рекомендации, консультации, комментарии анализов)

Здесь можно задать вопросы по разным назначениям, комментарии анализов, доврачебная экспресс-консультация.
В общем - задаем вопросы нашим штатным медикам. Но! Диагнозы ставить никто не будет и он-лайн лечить тоже.

 Отправлено: 02.10.14 18:19. Заголовок: Елена(Петюня) :sm64..

Елена(Петюня)

Елена(Петюня) пишет:

цитата:

Подведу итог. Не надо делать вот так:

Это скорее ФИАСКО какое-то.
А всё-таки домашняя пища вкуснее, полезнее и продукты выбираем качественные , а там готовят быстро и много.



Не садись на пенёк , не ешь фастфуд!!!!

 Отправлено: 14.10.14 09:51. Заголовок: Польза банных процед..

Польза банных процедур для здоровья, молодости и красоты

Любители бани со мной согласятся, что времяпровождение в этом месте приносит массу удовольствия для тела и души, после чего чувствуешь себя «заново родившимся» и даже похудевшим. И неспроста — ведь баня является одним из самых эффективных способов очищения организма человека.

Вкратце тема бани уже затрагивалась в статье о закаливании. Теперь же у вас, читатели, есть возможность более подробно познакомиться со всеми свойствами этой замечательной процедуры, собранными в данной статье.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАНИ:

1. Горячий банный пар очищает кожу от старых клеток, стимулирует секрецию потовых и сальных желез.

жарВместе с потом из организма выходят шлаки и токсины. Ещё моя бабушка говорила: «Чаще ходи в баню и всегда будешь молодой и красивой, с розовыми щечками». А ведь это действительно так — при мытье в бане кожа распаривается, поэтому омертвевшие клетки эпидермиса (надкожицы) снимаются мягко, и поверхность кожных покровов очищается, кожа как бы «молодеет». Функционирование очищенной кожи значительно улучшается — легче осуществляются её дыхательная и выделительная функции, становится эффективнее терморегуляция, облегчается защитная функция.

2. Баня положительно влияет на дыхательную систему.

Во-первых, слизистые оболочки верхних дыхательных путей, испытывая интенсивное тепловое воздействие, хорошо прогреваются. Во-вторых, фитонциды, поступающие в воздух парной из распаренного веника, очищают от инфекции (и микробной, и вирусной) как сам воздух, так и бронхи с легкими, в которые они с вдыхаемым воздухом проникают.

3. Баня оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Значительно облегчается продвижение крови по венам и артериям, устраняются застойные процессы в малом и большом кругах кровообращения, улучшаются обменные процессы в клетках, ткани активнее поглощают кислород.

4. Вместе с потом из мышц уходят излишки молочной кислоты, которые являются причиной знакомого всем чувства утомления.

5. Банные процедуры снижают кислотность желудочного сока и улучшают пищеварение.

6. В результате воздействия горячего пара на тело интенсивно активируются процессы обмена веществ в организме.

7. За счет усиления процесса окисления «сгорает» избыточный холестерин, который обычно накапливается в стенках кровеносных сосудов и в тканях, и это снижает риск таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, ожирение и т.п.

Помните то ощущение, когда выходишь из парилки и сразу обливаешься холодной водой или с разбега прыгаешь в бассейн? Истинное блаженство, не правда ли!? Но это еще не только приятные ощущения с бурными эмоциями, но и очень полезное действие, так как контрастные водные процедуры снимают спазмы сосудов, восстанавливают нормальную циркуляцию крови, помогают при нарушениях капиллярного кровообращения. Это значит, что каждое посещение бани можно рассматривать как закаливающее мероприятие, способствующее эффективной профилактике гриппа и простудных заболеваний.

Специально проведенные исследования показывают, что баня оказывает мощную поддержку почкам, так как при её посещении выделяется с потом до полутора и даже больше литров жидкости, таким образом, банные процедуры благотворно влияют на водно-солевой обмен и, следовательно, на состояние всего организма, от этого обмена напрямую зависящего.

баня2Банный жар способствует расслаблению мышц, снимает чувство утомления, тонизирует, восстанавливает жизненную активность, усиливаются возбудительные процессы центральной нервной системы, стимулируются восстановительные функции в периферических нервах. Плюс к этому, контрастные ванны, массаж и похлестывание веником являются хорошим средством для снятия нервного напряжения и, конечно же, способствуют крепкому здоровому сну.

Приведу советы опытных парильщиков, которыми и сама пользуюсь:

1. К банному жару нужно привыкать постепенно. Перед посещением парилки следует слегка ополоснуться под душем, но не мочить голову, чтобы не вызвать ее перегрева в парилке.

2. Перед тем как войти в парную после душа, необходимо надеть шерстяную шапочку, насухо вытереться полотенцем, иначе влага будет задерживать потоотделение.

3. Когда вы почувствуете в парной, что началось обильное потоотделение, то лучше всего лечь на полку: в этом случае тело будет равномерно получать тепло.

4. Через 8−10 мин после того, как вы достаточно пропотели, нужно выйти из парилки, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5−7 мин.

5. Таким любителям ополаскивания холодной водой после парилки, как я, следует помнить, что закаливающие процедуры не следует откладывать напоследок. Лучше всего чередовать эти процедуры с заходами в парилку.

6. Лучшим напитком в бане и после нее является хорошо заваренный свежий чай, желательно зеленый, или травяной витаминный напиток. Чай или другие напитки пить надо в предбаннике во время отдыха, из самовара или термоса. Я, например, в период отдыха между заходами в парилку люблю пить теплый чай, который по такому случаю специально завариваю в термосе из мяты, шиповника, липы, листочков малины, смородины и добавляю мед. Прекрасно тонизирует!

7. И ни в коем случае, не ходите в баню после употребления пищи и алкогольных напитков. Если уж очень хочется, позвольте себе это после бани.

Что нужно знать о проведении косметических процедур в бане. Для женщин.

Я согласна, что баня — это превосходное место для проведения косметических процедур. Вместе с тем я часто наблюдаю картину, как дамочки, обмазавшись с ног до головы различными кремами и мазями, заходят в парилку и с предвкушением ждут эффекта обновления кожи и омоложения тела. Естественно, ожидаемый эффект не наступает.

Более того, как утверждают специалисты, нет ничего бесполезнее, чем нанесение кремов, масок и других средств перед заходом в парную и во время нахождения в ней. Методика, при которой наносят на кожу косметическое средство и идут в парную, неправильна, хоть ее и рекомендуют во многих изданиях.

Процесс всасывания в условиях усиленного потоотделения почти не происходит. Наоборот, кожа выделяет вместе с потом шлаки, влагу, соли и все лишнее и ненужное. Как же можно рассчитывать на то, что ваша маска будет иметь ожидаемое воздействие? Косметическое воздействие минимально. Оно может быть даже вредным, поскольку многие средства, особенно крема, под действием высокой температуры разлагаются и могут навредить коже.

Процесс всасывания наиболее активен после того, как вы вышли из парилки. Именно в тот момент, когда потоотделение прекращается, кожа впитывает, подобно губке, все, что находится на ее поверхности. Важно не дать обратно всосаться тем веществам, которые выделились с потом. Поэтому обязательно после выхода из парной примите душ. Затем наступает период отдыха тела, который является оптимальным для питания кожи и применения любых наружных средств. Причем всасывание происходит очень быстро и сразу дает положительный эффект.

Это именно то время, когда эффект от применения всех антицеллюлитных кремов и гелей максимален. За 15−20 минут отдыха между заходами в парную крема и мази принесут больше пользы, чем при хождении целый день в антицеллюлитных шортах. Перед следующим заходом можно смыть остатки средства, так как все, что можно, уже впиталось. Это правило касается всех кремов, масок, лечебных мазей, а также ароматерапии — ароматические средства поглощаются не только легкими, но и всем телом.

У меня есть любимый рецепт скраба, после нанесения которого кожа становится нежной и бархатистой. Я его применяю после того, как попарилась с веником, разогрев кожу. Для скраба я беру 2 столовые ложки молотого кофе, 2 столовые ложки меда и одну столовую ложку оливкового масла «экстра верджин» (первого холодного отжима). Такой пилинг подходит не только для тела, но и для сухой кожи лица. Эффект потрясающий!

Очень полезно ополаскивать чистые волосы отваром из веника. Это придаст им силу, блеск и пышность. Попробуйте — не пожалеете (испытано на себе).

При всей пользе бани следует помнить, что банные процедуры показаны лишь тем, у кого нет к ним противопоказаний (в первую очередь в виде острых или хронических заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем).

Если вы любите баню и регулярно туда ходите и хотите быть здоровыми, молодыми и красивыми — делайте это правильно, с пользой для души и тела.



http://tonus.by/velnes/spa/polza-bannyx-procedur-dlya-zdorovya-molodosti-i-krasoty.html

 Отправлено: 30.10.14 13:12. Заголовок: Наступила осень. Ос..

Наступила осень. Осенних простуд избежать будет трудно. Несколько статей в тему.

Безобиден ли насморк?
Чаще всего столь всем знакомый и привычный насморк – это один из симптомов простуды, самое первое и самое неприятное ее проявление. Так слизистая оболочка верхних дыхательных путей реагирует на внедрение болезнетворных микробов и вирусов.
Острая респираторная вирусная инфекция ОРВИ, то есть обычная наша простуда, это в общей сложности и есть воспаление слизистых оболочек носа и глотки. Иногда в воспалительный процесс вовлекается слизистая оболочка гайморовых пазух верхней челюсти. Слизистая оболочка всегда вырабатывает небольшое количество слизи и жидкости, но при воспалительном процессе происходит значительный отек слизистых оболочек, и формируется дополнительное количество слизи. Поэтому при простуде обычно появляется насморк.
Ему сопутствуют заложенность носа, чихание, кашель, боли в горле, осиплость, головные боли, и иногда боли в области уха. У детей иногда повышается температура тела, у взрослых температура повышается редко. Обычно простуда и насморк проходят сами по себе через одну-три недели. У маленьких детей процесс выздоровления может длиться несколько дольше.
Но не так все просто. Обычный насморк (ринит) может осложниться воспалением пазух (гайморит, фронтит) и органов слуха (синусит, евстахеит, неврит слухового нерва). Нередко лечить осложнения банальной простуды приходится уже в специализированном стационаре, причем далеко не всегда удается полностью вернуть больному утраченное здоровье.
Выделение слизи из носа - защитная реакция организма. С ней выводятся именно те вирусы, которые размножаются на слизистой оболочке носа. Эта слизь высоко богата лизоцимом и интерфероном, органическими веществами, служащими естественным барьером против болезнетворной микрофлоры. Следовательно, умеренные выделения из носа – очень хорошая защита организма от инфекции. Плохо, когда при вирусных инфекциях нос совершенно сухой. В этих ситуациях надо закапать в нос какое-нибудь масло, чтобы не возникло носовых кровотечений.
А вот долго не проходящий насморк – далеко не безобидное недомогание. Хроническое обильное выделение слизи, то есть затяжной насморк, может иметь осложнения, например гайморит, фронтит или этмоидит.
При гайморите – поражении верхнечелюстной (гайморовой) пазухи – нарушается носовое дыхание, слезятся глаза, появляется головная боль в области лба. Температура у больного повышена, нередко бывает озноб. При затянувшемся воспалении гайморовой пазухи или при повторных острых воспалениях ее, а также при хроническом насморке развивается хронический гайморит.
Фронтит – воспаление лобной пазухи. Возникает отек, может начаться нагноение. Вас мучают сильная боль в области лба, нарушение носового дыхания, выделения из пораженной половины носа, кажется, что глаза засыпаны песком. Иногда повышается температура.
Этмоидит – воспаление решетчатого лабиринта. Появляющиеся слизь и гной стекают по задней стенке и проглатываются. Инфекция попадает в легкие, желудок, кишечник.
ЛЕЧИМ НАСМОРК ЗА НЕДЕЛЮ ИЛИ СЕМЬ ДНЕЙ?
Мгновенно вылечиться невозможно, надо запастись терпением, как минимум, на неделю. Следует помнить, что против простуды не существует эффективных лекарств, антибиотики не оказывают действия на вирусы простуды.
В любой аптеке можно купить сосудосуживающие капли вроде нафтизина или галазолина, которые уменьшают отек слизистой и за счет этого делают дыхание более свободным. Использовать их надо обязательно, когда на ринит (насморк) наслаивается воспаление околоносовых пазух – гайморит. Такие капли употребляются не более 3 раз в день длительностью максимально в течение не более одной недели. Длительное их использование может вызвать "вторичный" отек слизистой: капаешь, капаешь, а нос дышит все хуже и хуже. Кроме того, сосудосуживающие капли способны повысить давление, привести к сердечной аритмии. На сегодня арсенал средств от насморка немалый. Кроме сосудосуживающих капель (нафтизин, галозолин и т.д.) есть и капли с маслами (пиносол, камфомен и др.). Они безобиднее. Но ко всем без исключения препаратам нужно относиться серьезно и применять по назначению врача.
Вдыхание паров несколько раз в день может улучшить самочувствие. При ингаляциях не добавляйте ментоловое масло или мяту, так как они могут усилить раздражение слизистой оболочки.
По народной традиции, обычный компресс вокруг ушей или просто шерстяная шапка позволит вам спокойно спать ночью и дышать носом. Важно помнить, что тепловые процедуры надо делать при отсутствии высокой температуры, но зачастую, при высокой температуре насморка не бывает.
Иных народных средств борьбы с насморком немало:
- полезно пить куриный бульон, содержащийся в нем цистеин разжижает слизь в носу;
– употребление чеснока, хрена, горчицы (разумеется в незначительном количестве) облегчает состояние больного;
– можно закапывать в нос сок алоэ, масло облепихи три раза в день по 2 капли;
- поваренную соль разогреть на сковороде, разложить в два тканевых мешочка, прогреть переносицу через салфетку. Вместо мешочков можно использовать горячие вареные яйца.
Длительный, более семи дней, насморк может быть симптомом серьезных болезней. Если есть ощущение тяжести в области лба, переносицы, надо срочно обращаться к врачу. Не стоит полагаться на известную фразу: если насморк лечить, он пройдет за неделю, если не лечить, то за семь дней, а обратиться к врачу.

Василий ЛЕВЧЕНКОВ, заведующий отделом общественного здоровья Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

лечимся от гриппа... за рулем?
На первый взгляд, в собственной машине вы застрахованы от гриппа и простуды, в отличие от пассажиров городского транспорта. Но личный автомобиль не дает иммунитета от острых респираторных вирусных инфекций. Простудные заболевания, от которых вы убереглись дома и на работе, могут прицепиться к вам и в закрытом салоне. Многие с утра, усаживаясь в холодное кресло водителя, остаются си-деть на промерзлом за ночь сиденье, пока двигатель не прогреется. Сидеть же в выстуженном за ночь автомобиле не только некомфортно, но и небезопасно.
Неправильная оценка микроклимата в салоне может стоить вам здоровья. Сквозняки, создаваемые кондиционерами и открытыми ок-нами, необходимость выскакивать из теплого салона на холодный воздух – отнюдь не закаливающие процедуры. Насморк, больное горло (ангина), воспаление мышц шеи и груди (миозит) – далеко на самое страшное. В медицинской практике диагноз «воспаление лёгких» порой ставят водителям, которые даже и не подозревали о болезни, стараясь перенести элементарную «простуду» за рулем.
Оснащение салона автомобиля антибактериальными фильтрами или ионизаторами воздуха со специальными капсулами, которые уничтожают болезнетворных микробов, вряд ли спасут вас от заразы, которая прицепится к вам вне автомобиля. К тому же эти гаджеты – дорогая экзотика, не каждому по карману. Нужно выбирать простые меры профилактики.
Больной за рулем - опасен
Больному пешеходу можно только посочувствовать, но больного водителя стоит предостеречь: простужен - за руль не садись. С простудой или гриппом водитель слишком рискует, так как простудные заболевания значительно снижают качество вождения. Даже такие простые симптомы, как головная боль, заложенность носа, чихание, ослабляют зрительное восприятие, концентрацию внимания и скорость психомоторной реакции – это может привести к увеличению тормозного пути на несколько метров. Боли в животе, головокружения, спазмы мышц могут так отразиться на качестве управления автомобилем, будто бы водитель выпил стакан водки, когда способность быстро принимать критические решения ограничена. Немало дорожно-транспортных происшествия со смертельным исходом так или иначе связано с недомоганием водителя.
Следите за самочувствием
В первую очередь вас должны насторожить первые симптомы начинающейся простуды - слезящиеся глаза, мокрый и всегда заложенный нос, першение в горле, чихание. Голос осип, терзают головные боли, а иногда и боли в области уха. Появилась одышка или свистящие хрипы при дыхании, а также и другие симптомы, вызывающие тревогу и беспокойство.
Насморк (ринит) – не болезнь, а один из симптомов острой рес-пираторной вирусной инфекции (ОРВИ), самое первое и самое неприятное ее проявление. Слизистая оболочка верхних дыхательных путей таким образом реагирует на внедрение болезнетворных вирусов, посылая нам тревожный сигнал в носовой платок. А из носа течет потому, что слизистая оболочка при простуде вырабатывает большое количество слизи, чтобы справиться с атакой вирусов. Насморк небезобиден - не удается чихнуть, не закрывая глаз, или быстро воспользоваться носовом платком, а за рулем все решают секунды.
Простуда чаще всего проходит без повышения температуры, а вот грипп — тоже острая вирусная инфекция - характеризуется острым приступом: ознобом, лихорадкой, головной болью, ломотой в спине и конечностях. Температура быстро поднимается до 38,5° С или даже до 40,0° С. Лицо горит, горло красное.
Простуду можно пережить за пару дней, а вирус гриппа сохраняется в организме больного обычно в течение недели от начала болезни, а при осложнении пневмонией — до 10—14 дней. Состояние водителей с ярко выраженными симптомами гриппа можно сравнить с состоянием опьянения при концентрации алкоголя в крови около 0,5-0,65 промилле. Во всех странах во время сезонных эпидемий гриппа, по статистике, случается больше ДТП.
Первая реакция заболевшего – заехать в ближайшую аптеку за лекарствами. Таблетка или пара капель в нос помогут, а вот садиться за руль под действием некоторых медикаментов не стоит.
Предпосылка к ДТП в аптечной упаковке
Если нужно сесть за руль, а вы неважно себя чувствуете, следует быть крайне осторожным при выборе лекарства от простудного недомогания. Некоторые действуют на мозг так же, как и алкоголь. Нарушение внимания после приема таблеток является причиной всех ошибок заболевших водителей, особенно женщин, т. к. они больше увлекаются лекарствами, часто не зная их побочных эффектов.
Для противопростудных средств часто и рецепта врача не требуется, но даже к препаратам, разрешенным к безрецептурной продаже, надо относиться очень осторожно. Не берите наугад, лучше всего обратитесь к продавцу-фармацевту за помощью. Попросите листок-вкладыш к рекомендуемому средству. Фраза: «Не следует водить транспортные средства и заниматься другими видами деятельности, требующими повышенного внимания» означает, что с приемом препарата нужно быть поосторожнее.
При отсутствии предостережения для водителей, обратите внимание на фразу: «Применяется при лечении насморков, аллергических насморков, ринофарингитов и гриппозных заболеваний».
Самые безобидные препараты, рекомендуемые в том числе и детям при простудных заболеваниях, содержат компоненты, вызывающие сонливость Сиропы от кашля могут вызвать сонливость. Даже простые капли от насморка нередко влияют на способность быстро оценить ситуацию и принять решение. Если закапывать нос во время вождения, то вдвойне увеличивается риск дорожно-транспортных происшествий.
В популярных противопростудных комбинированных средствах (антигриппине, лорейне, тайленоле, терафлю, фервексе) используются фенирамин и хлорфенирамин. Это антигистаминные препараты. Из-за седативного эффекта, которым они обладают, появляются сонливость, нарушение координации, головокружение, звон в ушах, сухость во рту, тошнота, расплывчатость зрительных восприятий. Лекарства от простуды, содержащие псевдоэфедрин, рекомендуемые как средство для облегчения дыхания при насморке, нужно принимать за несколько часов до сна, но не за рулем.
Здоровье обойдется дешевле аварии
Предохранить себя от простудных заболеваний можно безо всяких медпрепаратов простыми способами профилактики. Не устремляйтесь прямо из теплого дома в холодный салон автомобиля без головного убора, в туфлях на тонкой подошве и легкой курточке-кофточке. Одевайтесь по погоде, а не для машины.
Сразу после того, как двигатель завелся, лучше включить вентилятор отопителя, выйти из машины и подождать, пока салон прогреется, где-нибудь в тепле, либо просто походить вокруг автомобиля.
В пути не открывайте больше одного окна, не выскакивайте из жаркого салона на холод улицы легко одетыми, в машине направляйте холодный воздух кондиционера вверх или к ногам, а не в лицо.
По первым признакам заболевания (температура, насморк, кашель) практически невозможно определенно сказать, что простуда ли это, грипп или начинающиеся бронхит, пневмония, синусит. Велика вероятность, что скоропалительное лечение «за рулем» не облегчит, а усугубит болезнь, переведя ее в разряд хронических. Если вы почувствовали себя недостаточно хорошо, откажитесь от вождения и проведите это время дома. Так быстрее выздоровеете, и не будете подвергать свою жизнь и чужие жизни опасности.

Наталья Абрамович, зав. отделом общественного здоровья ГУ «МОЦГЭОЗ»

 Отправлено: 31.10.14 12:30. Заголовок: RU6YX У меня почему..

RU6YX
У меня почему-то после таких опусов навязчиво крутится
"Сахар, соль и спички нужны всем и всегда"
Вроде по делу, а на самом деле бла-бла-бла-фигня.
Все это можно парой слов - "не болейте"

 Отправлено: 31.10.14 12:30. Заголовок: RU6YX У меня почему..

RU6YX
У меня почему-то после таких опусов навязчиво крутится
"Сахар, соль и спички нужны всем и всегда"
Вроде по делу, а на самом деле бла-бла-бла-фигня.
Все это можно парой слов - "не болейте"

 Отправлено: 31.10.14 16:04. Заголовок: Елена(Петюня) Зря ..

Елена(Петюня)

Зря Вы так настроены категорично против статей в тему. Если человека интересует тема "Будем здоровы", то он читает не "по диагонали" и обязательно из Бла-бла-бла... что-то для себя найдёт интересное.

К примеру выдержка из статьи -
"В популярных противопростудных комбинированных средствах (антигриппине, лорейне, тайленоле, терафлю, фервексе) используются фенирамин и хлорфенирамин. Это антигистаминные препараты. Из-за седативного эффекта, которым они обладают, появляются сонливость, нарушение координации, головокружение, звон в ушах, сухость во рту, тошнота, расплывчатость зрительных восприятий. Лекарства от простуды, содержащие псевдоэфедрин, рекомендуемые как средство для облегчения дыхания при насморке, нужно принимать за несколько часов до сна, но не за рулем. "

мне пригодилась однозначно. Да и многое другое.

Опять же, если не интересно , можно и не читать "опусов". Ведь их наличие в теме не обязывает форумчан и гостей форума их перечитывать и обязательно всё брать на заметку.
Хотя для меня эта тема стала интересной только недавно, а зря, можно бы и раньше задуматься о сохранении здоровья .

Елена(Петюня) пишет:

цитата:

Все это можно парой слов - "не болейте"

Если бы

Но если статьи-это утомительно, то можно обойтись без них. Я то с ними уже знаком.

 Отправлено: 31.10.14 19:19. Заголовок: Когда-то, очень давн..

Когда-то, очень давно, еще в советское время у моей маманьки были проблемы с носом из-за банального Нафтизина. Она одно время слишком увлеклась этими каплями и получила большую проблему, которая переросла в оперативное вмешательство.
А перед тем, как попасть под нож хирурга маманька долго ходила по врачам, в том числе и по платным. Так вот, однажды ей сказал очень уважаемый и очень немолодой ЛОР, что он вообще не рекомендует в нос что-либо капать.
С тех пор она прекратила и мне капать и я своим детям никогда ничего в нос не лила.
Если иногда бывает, что нос сильно закладывает и невозможно из-за этого уснуть, то я применяю точечный массаж "Елочка" или сосу леденцы от кашля типа Холса. Сразу проходимость восстанавливается.
"Елочка" вообще потрясающее средство. Если вовремя начать его делать, то можно насморка вообще избежать.

 Отправлено: 31.10.14 19:32. Заголовок: L-Buk "елочку..

L-Buk "елочку" в студию, как и куда жать?

 Отправлено: 31.10.14 19:43. Заголовок: Всем здравствуйте! Х..

Всем здравствуйте! Хочу вернуться к теме ПА, хоть она и обсуждалась здесь давно. Сама знаю что это такое и как тяжело с этим жить. Но мне помогла очень хороший врач. Если кому то интересно, готова поделиться и дать координаты врача (в Москве). Пишите в ЛС. Может кому то смогу помочь.

 Отправлено: 31.10.14 23:11. Заголовок: L-Buk пишет: Когда-..

L-Buk пишет:

цитата:

Когда-то, очень давно, еще в советское время у моей маманьки были проблемы с носом из-за банального Нафтизина.

Моя подруга поимела большие неприятности из - за этих капель. Я была свидетелем истерики, когда под рукой ночью у неё не оказалось Нафтизина. Она плакала потому что ртом дышать не могла. Лечили хронический ринит неясной этиологии, оказалось это аллергический ринит, но это выяснили граздо позже когда она уже изрядно навредила себе Нафтизином. Правда у неё обошлось без операции, но она долго лечилась.
benetta41 пишет:

цитата:

L-Buk "елочку" в студию, как и куда жать?

Присоединяюсь.

 Отправлено: 31.10.14 23:27. Заголовок: Елочке меня научила ..

Елочке меня научила лет 30 назад инструктор по лечебной физкультуре, куда я ходила с сыном, когда он был маленьким.
Все просто.
Надо массировать в течение минуты следующие точки:
1. под носом над верхней губой
2. под крыльями носа у основания ноздрей
3. ямки на крыльях носа, где начинается кость
4. переносица - где нос переходит в лоб
Можно массировать сразу двумя руками симметричные точки.

 Отправлено: 01.11.14 01:04. Заголовок: RU6YX пишет: Если ч..

RU6YX пишет:

цитата:

Если человека интересует тема "Будем здоровы", то он читает не "по диагонали" и обязательно из Бла-бла-бла... что-то для себя найдёт интересное.

Я тоже читаю не "по диагонали", а выбираю, что мне полезно.

L-Buk
Я такой массаж делаю когда у меня обостряется гайморит, только я не знала, что он называется "елочка"
Очень хорошо помогает.

 Отправлено: 02.11.14 12:40. Заголовок: Супер передача Сего..

Супер передача

Сегодня о лекарствах и не существующих заболеваниях
http://stream.1tv.ru/live?startTime=1414919400

 Отправлено: 03.11.14 08:33. Заголовок: busher Ира, я смотр..

busher Ира, я смотрел эту передачу. То что фармацевтические компании вместе с медиками ,можно сказать, раскручивают пациента на дорогостоящее лечение порой не существующих болезней, это ещё Евге́ний Вага́нович Петрося́н заметил в одной из своих сцен , но передача понравилась, высказывания открытые. Я ещё подумал, что и в ветеринарии такое же творится, как бы не хлеще.
И от себя добавлю, про лекарства тоже- действующее вещество одно, названия разные и цены очень разные . Так выпишут , примеру, не таурин, а тауфон. ...

 Отправлено: 03.11.14 22:28. Заголовок: Погода сейчас дождли..

Погода сейчас дождливая.
Дорогие форумчане, 10 напитков, чтобы предотвратить простуду!
С наступлением сезона холодов увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь "в зародыше" можно обойтись без антибиотиков: вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

Чай из шиповника.

Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника - это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

Горячее молоко с минеральной водой.

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокроты.

Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

Имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!

Вам потребуется

3 стакана яблочного или виноградного сока
1/2 стакана воды
2 ст ложки цедры лимона
2 ст. ложки цедры апельсина
1 шт. яблока
1 чайная ложка корицы молотой
1/2 чайной ложки гвоздики
1/4 чайной ложки душистого перца молотого
1/4 чайной ложки кардамона
1/4 чайной ложки молотого имбиря

Способ приготовления

Влейте в кастрюлю сок и воду. Очистите яблоко и порежьте его на мелкие дольки. Засыпьте все ингедиенты в сок и поставьте на слабый огонь. Подогрейте не доводя до кипения, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.

Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

Ромашковый чай.

Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

 Отправлено: 04.11.14 00:46. Заголовок: Мартиника пишет: 10..

Мартиника пишет:

цитата:

10 напитков, чтобы предотвратить простуду!

Ирина, спасибо!

Мартиника пишет:

цитата:

Имбирный чай с лимоном.

Обожаю такой чаёк!

Я периодически заготавливаю смесь корня имбиря, лимона и меда (во всевозможных пропорциях). Она хранится в холодильнике сколь угодно долго и хороша не только к чаю, а к мяску, например. Ну, это если кто любит сладкие соусы )))

 Отправлено: 04.11.14 08:22. Заголовок: Мартиника пишет: Гл..

Мартиника пишет:

цитата:

Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Вам потребуется 3 стакана яблочного или виноградного сока 1/2 стакана воды 2 ст ложки цедры лимона 2 ст. ложки цедры апельсина 1 шт. яблока 1 чайная ложка корицы молотой 1/2 чайной ложки гвоздики 1/4 чайной ложки душистого перца молотого 1/4 чайной ложки кардамона 1/4 чайной ложки молотого имбиря Способ приготовления Влейте в кастрюлю сок и воду. Очистите яблоко и порежьте его на мелкие дольки. Засыпьте все ингедиенты в сок и поставьте на слабый огонь. Подогрейте не доводя до кипения, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

Очень хорошее средство и вкусное, не себе испробованное во время зимней простуды , реально согревает и умиротворяет Иногда использую вместо сока- красное домашнее вино

Хочется сказать ещё несколько слов о калине. Тоже хорошо поднимает иммунитет. Чай с калиной.

 Отправлено: 09.11.14 17:36. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/z..

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДОВОЙ ВОДЫ.

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

- Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

- Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

- Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

- Противопаразитное средство

- Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

- Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

- Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

- Нормализуется работа толстой кишки.

- Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

 Отправлено: 10.11.14 00:39. Заголовок: Nadezhda еще часто П..

Nadezhda еще часто ПА бывают из за щитовидки!
десять лет страдала ПА , знаю что это такое ! тоже лечили
и последние года 4 я себя нормально чувствовала
в итоге в этом году удалили щитовидную железу !

 Отправлено: 10.11.14 20:15. Заголовок: Ароматические масла ..

Ароматические масла поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье: приводят наши чувства в равновесие, поддерживают и закрепляют его. Регулярно пользуясь эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие. При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням.

Стремитесь к душевному равновесию

Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно попытаться освободиться от отрицательных эмоций и связанных с ними особенностей характера. Однако для этого необходимо иметь ясную голову и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего спокойствия, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям.

Страх

Избавиться от страха хорошо помогают следующие ароматические масла: бензой, герань, ромашка, пачули, сандаловое дерево и иланг-иланг — в составе ванны, масла для массажа, в ароматической лампе, как компонент духов собственного изготовления. Наполните вашу спальню ароматом лаванды, нероли, петигрейна или сандалового дерева — и вы забудете о ночных кошмарах. Если вы испытываете страх перед экзаменом, беспокойство перед поездкой, перенесли нервное потрясение, нанесите на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, нероли, мяты перечной, дягиля или базилика. Можно использовать и смешанные запахи. Со страхом можно справиться с помощью дягиля, меда, розы и кедра, но прежде устранив его причину. Каждый сам должен решить, какое из этих ароматических масел подойдет ему лучше всего. В ароматерапии нужно полагаться на собственное обоняние. Если какой-либо запах не доставляет удовольствия, он не принесет и пользы. Если вы испытываете страх, добавьте в ароматическую лампу по нескольку капель масел мелиссы и базилика (в равных пропорциях).

Раздражение

После долгого напряженного дня зачастую достаточно мелочи, вызывающей раздражение, и весь вечер испорчен. Чтобы избежать этого, создайте успокаивающий, поднимающий настроение микроклимат с помощью масел герани, мелиссы, нероли, розы или кедра. Чтобы заглушить досаду, создайте немного эротичную атмосферу, добавив несколько капель пачули или иланг-иланга. Запахи, воздействуя и на тело, и на душу, помогают обрести внутреннее равновесие, избавиться от болезней и улучшить настроение.

Депрессия

Нередко люди, страдающие депрессией, не в силах справиться с ней самостоятельно. В таких случаях следует вмешаться домашним или близким друзьям. К счастью, множество ароматических веществ способны вернуть больному надежду и уверенность в себе. Однако они должны применяться не беспорядочно, от случая к случаю, а последовательно и продолжительное время. Именно при депрессии особенно важно, чтобы пациент сам подбирал подходящие ароматические вещества. Интуитивно он прекрасно понимает, что именно ему нужно и что может помочь.

эфирное масло розы, аромамасло, розовое масло
Эфирное масло розы
Выбор обширен: от бергамота, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, розы, тысячелистника и тонки до фиалки, иланг-иланга, лимона и кедра. При депрессии и душевных заболеваниях особенно важно найти тот запах, который будет полезен именно вам. Выбор эфирных масел, положительно воздействующих на нервную систему и психику, велик, и вы сможете без труда подобрать свой собственный целебный аромат.

Так можно избавиться от мрачных мыслей

Используйте только ту косметику, от которой исходит выбранный вами лечебный аромат. Опрыскайте духами с этим же запахом вашу одежду и бельевой шкаф. Постоянно носите с собой флакон с ароматическим маслом (лучше всего с маслом нероли) Перед отходом ко сну принимайте ванну с приятным вам ароматическим маслом.

Нероли против депрессии

Ничто так не помогает при депрессии, как нероли, масло из цветов горького апельсина. К сожалению, вещество это дорогое и приобретают его, как правило, в небольших количествах. Чтобы получить 1 кг очищенного эфирного масла, необходимо переработать около тонны цветков апельсина. Запах нероли обладает ярко выраженным успокаивающим действием и отгоняет мрачные мысли. В чистом виде использовать это масло в ароматической лампе слишком большая роскошь, но его можно добавить в масло жожоба: при этом характерный аромат нероли не пропадает и не меняется.

Масло нероли хорошо сочетается с маслом бергамота. Бергамот действует освежающе и улучшает настроение.

Вместо того чтобы покупать новый флакон дорогостоящего масла нероли, наполните освободившийся флакон маслом жожоба и хорошенько встряхните. Вы убедитесь, что запах нероли вновь ощущается достаточно сильно.

Разумеется, при тяжелой депрессии, когда душевные силы больного полностью парализованы, применение ароматических веществ не заменит помощи профессионального психотерапевта. Но ароматерапия может улучшить самочувствие и настроение, а также предотвратить обострение депрессии и опрометчивые решения. Не поддавайтесь отчаянию!

Эвкалипт потребляет много воды и потому культивируется в Европе с целью осушения болот. Таким образом, насекомые, распространяющие малярию, лишаются места обитания. Эвкалипт повышает активность эритроцитов и улучшает усвоение кислот. При вялости и апатии его свежий аромат приносит бодрость и побуждает к действию. Антисептические свойства эвкалипта помогают при простуде и при лечении легких ран.

Нерешительность

Эфирное масло розмарина, аромамасло
Эфирное масло розмарина
Нужно это делать или не нужно? Такой вопрос задает себе каждый человек, которому нужно принять важное решение. Однако если любая мелочь вызывает долгие раздумья, не приводящие ни к какому результату, или же принятое решение влечет за собой новые сомнения, вам поможет запах эвкалипта, мускатного шалфея, розмарина и лимона. Эфирные масла этих растений приносят уверенность в себе и способствуют преодолению нерешительности.

Нервное и физическое истощение

Нервное истощение лечится с помощью дягиля, каепута, камфары, мяты перечной, розмарина и лимона. При этом лучше всего вдыхать ароматическое масло из флакона.

При физическом истощении наиболее эффективны имбирь, майоран, гвоздика, тимьян и можжевельник. Некоторые в таких случаях используют мускатный орех и корицу. Хорошо восстанавливают силы и освежают масла базилика и розмарина, добавленные в ванну, в ароматической лампе, при массаже и вдыхании из флакона.

Если вы ощущаете сильную физическую усталость, добавьте в воду для ароматической лампы масла майорана, гвоздики и шалфея в равных частях.

Однако нельзя полагаться исключительно на целительное действие эфирных масел. Тому, кто долго находится в состоянии нервного и физического истощения, крайне необходимо отвлечься от повседневных забот. Проще всего позволить себе расслабиться и отдохнуть, но после истощающего напряжения можно легко впасть в подобие коллапса. Непродолжительный отпуск в приятной обстановке, совмещенный с ароматерапией, например, ваннами или массажем, вновь приведет в равновесие ваши физические и душевные силы.

Неспособность сосредоточиться

Тем, кому трудно на чем-либо сосредоточиться, прекрасно помогут розмарин, базилик, мирт, мята перечная и лимон. Масло мяты освежает и активизирует интеллектуальные способности. Добавьте несколько капель этого масла в ароматическую лампу, надушите им носовой платок и работать станет легче.
Масло мяты перечной дает ощущение прохлады и свежести, улучшает память и помогает сосредоточиться. Дома или на работе запах мяты вернет вам ясность мыслей и освежит память.

Горе

Бензой, перуанский бальзам, масла бергамота, жасмина, майорана, розы и сандалового дерева дарят утешение и теплоту. Эти сильнодействующие вещества облегчают страдания человека, какова бы ни была причина его переживаний. Детям, перенесшим тяжелую утрату, подойдут ароматы бензоя, жасмина и розы. Для взрослых, потерявших близких, более действенными могут оказаться майоран и бергамот. Розмарин также может вернуть к жизни и придать вам уверенность в тяжелую минуту.

Апатия

Если вам необходимо преодолеть апатию, помогут регулярные ванны, массаж или ароматизация воздуха в комнате подходящими эфирными маслами.

Кому не знакома такая ситуация? Самое время разрешить многие проблемы, но вы не в состоянии предпринять какие-либо действия, а потом досадуете на себя из-за упущенных возможностей. Имбирь, лимонная трава, тимьян и лимон придадут вам силы и помогут преодолеть апатию.

Чувство неполноценности

Это состояние может проявляться с различной силой. Некоторые испытывают его лишь в определенных ситуациях, например, когда кто-либо из друзей достигает большого успеха и приходится с завистью признать: «Я бы такого никогда не добился». В таких случаях можно порекомендовать немного масла герани, жасмина, розы или иланг-иланга.

Иные же всю жизнь страдают комплексом неполноценности, любой мелкий промах укрепляет их во мнении, что они неудачники и останутся такими навсегда. Корни этой ошибочной самооценки нередко следует искать в раннем детстве. Чтобы преодолеть негативный опыт, лучше всего прибегнуть к помощи хорошего психотерапевта.

При выраженном чувстве неполноценности лучше всего помогает массаж, но неплохо действуют и ванны, а также ароматизированные косметические средства и воздух в комнате.

Физическая усталость

При усталости и истощении освежающая ванна придает сил и бодрости. Добавьте в воду немного масла розмарина и как следует расслабьтесь. Свежий и пряный запах стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение.

Усталость – это сигнал тревоги, с помощью которого организм дает понять, что перегружен и нуждается в отдыхе. Разумнее всего прислушаться к нему и отдохнуть.

Однако в определенных ситуациях это оказывается невозможным, и тогда на какое-то время восстановить силы помогут базилик, майоран, гвоздика, розмарин или тимьян. Но такие средства можно применять лишь в случае крайней необходимости, а не для того, чтобы обмануть свой организм, требуя от него напряженной работы в течение длительного времени. Такое отношение к себе может иметь роковые последствия и привести к серьезным заболеваниям.

Нервозность

Масла валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева укрепляют нервную систему и устраняют раздражительность. Сильные, свежие запахи этих растений создают атмосферу спокойствия и гармонии.
ингаляции, эфирные масла, аромамаслаХотя нервозность вызывается прежде всего стрессом, причина ее кроется в неустойчивости нервной системы. Поэтому нервозные люди волнуются даже в таких ситуациях, когда никто и ничто не предъявляет к ним повышенных требований. В таких случаях желательно длительное лечение с помощью масел валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана или сандалового дерева. Эти масла можно использовать в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему. Их можно применять в ароматической лампе, а также добавлять в ванну и косметические средства.

Подавленное настроение

Если весь мир долгое время представляется вам исключительно в серых тонах и даже на горизонте не видно просвета, воспользуйтесь маслами жасмина, лаванды и иланг-иланга.

Если подавленное настроение долго не оставляет вас, примите ванну, добавив в воду 8 капель масла лаванды, 3 капли жасмина и 4 капли иланг-иланга.

Несамостоятельность

Эфирные масла могут помочь высвободить собственное «я». Если вам необходимо преодолеть психологическую зависимость, бессилие и подавленность, вашим хорошим союзником станет можжевельник. Бергамот, жасмин, роза и сандаловое дерево в таких ситуациях укрепляют мужество и уверенность в себе.
Ванны и массаж улучшают самочувствие, освежают, восстанавливают силы. Эфирные масла бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева помогают при заниженной самооценке и несамостоятельности.

Аналогично действуют еще два масла: лавра и туи. Однако это очень токсичные вещества и употреблять их внутрь ни в коем случае нельзя. Туя отрицательно воздействует на почки и противопоказана детям. При наружном применении токсичных масел для массажа или ванны следует соблюдать осторожность. Лечиться ими можно только под наблюдением врача.

Стресс

В наше время практически каждый человек в той или иной степени страдает от фактора стресса. Их воздействие начинается с детского сада и не прекращается даже после выхода на пенсию. Суматоха, утомление, погоня за успехом и ускоренный ритм жизни, от которого нельзя отстать, все это преследует нас на каждом шагу. А не изжитый, не преодоленный стресс снижает нашу сопротивляемость всякого рода болезням.

Регулярные ванны с маслом дягиля, меда, ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина помогут смягчить ежедневный стресс. Вдыхание ароматических масел из флакона хорошо поддержит силы в стрессовой ситуации.
Первый шаг в борьбе со стрессом – решение не поддаваться ему. Используйте эфирные масла дягиля, меда ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина в качестве ароматического средства для ванны; в острой стрессовой ситуации вдыхайте аромат наиболее приятного для вас масла из флакона.

Безучастность


Синоним слова «безучастность» – «летаргия». Человек, пребывающий в таком состоянии, действует словно во сне, без интереса, по инерции. Чтобы вывести его из такого непробудного сна, следует использовать сильно возбуждающие масла, но в умеренных дозах, а не следуя поговорке «каши маслом не испортишь».
Перечное масло поистине чудодейственное средство для подобных случаев, но оно, к сожалению, часто вызывает раздражение кожи. При использовании его в ароматической лампе побочных эффектов не будет. Кроме перца можно порекомендовать цитронеллу, лиметт, тимьян, корицу и лимон.
Если вами овладели нерешительность и безучастность, добавьте в ароматическую лампу масла лиметта, грейпфрута и розмарина в равных пропорциях.

Чрезмерная раздражительность

Если любая мелочь раздражает, нервирует, мешает, следует как можно скорее что-нибудь предпринять. Излишняя раздражительность требует серьезного отношения. Состояние, которое со стороны кажется пустыми капризами, может привести к физическим и психическим заболеваниям. При раздражительности быстро помогают бензой, эфирное масло меда и стиракс.

На раздражительные, «натянутые» нервы поистине чудесное действие оказывают бензой и теплый, сладкий запах меда. Те, кому не подходят эти запахи, могут воспользоваться стираксом.

Слабоволие

Слабовольные люди склонны полагаться на чужое мнение. Но это не приносит им удовлетворения, поскольку часто приходится что-либо делать вопреки собственному желанию и совершать поступки, интуитивно воспринимаемые как неправильные. Тем не менее слабовольный человек не находит в себе сил возражать или противостоять решениям других.

Но нельзя, подобно марионетке, прожить чужим умом. Дягиль, душица, розмарин, шалфей и кипарис укрепят ваш характер, чувство собственного достоинства и волю к победе. Попытайтесь воспользоваться ими и не прекращайте, даже если с первого раза не получится. Рано или поздно вы обязательно добьетесь успеха.

Восстанавливающее масло для массажа


Эфирные масла для массажа


15 капель масла имбиря и по 5 капель масла розмарина и лимонной травы смешайте с 50 мл массажного масла и как следует взболтайте: массируйте этим составом верхнюю часть туловища, спину и ноги.